Sinbiyotik Nedir? Sinbiyotik Gıdalar Nelerdir?

Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için en önemli koşullardan biri de sindirim sistemidir. Sindirim sistemimizin de sağlıklı çalışmasını sağlayan en önemli etken ise bağırsaklarımızda yaşayan flora bakterileridir. Bunlara “mikroflora” veya “probiyotikler” de denilir. Probiyotik bakteriler bazı araştırmacılar tarafından “yeni tanımlanan organımız” olarak adlandırılıyor. Bağırsak florasında probiyotikler kadar prebiyotikler de önemlidir. Bu ikisini bir arada bulunduran ürünlere de…