Probiyotik Şampuan ile Saç Bakımı Önerileri

Sağlık açısından çok sayıda faydayı beraberinde getiren probiyotik, tüm vücudun dinç ve sağlıklı kalmasına yardımcı oluyor. Günümüzde önemi çok daha iyi kavranan probiyotik, bunun neticesinde cilt ve saç bakımı gibi farklı alanlarda da kullanılıyor. Özellikle probiyotik şampuan ile çok daha sağlıklı saçlar kavuşmak mümkün hale geliyor. Saçların sağlıklı bir şekilde uzaması ve doğal yapısını koruması…

Probiyotiğin Cilde Faydaları Nelerdir?

Probiyotik son yılların en gözde takviyelerinden birisi. Diğer vitaminler gibi probiyotikler de oldukça popüler hale geldi. Faydaları saymakla bitmeyen probiyotik cildimiz için de oldukça faydalı. Peki, probiyotik nedir? Probiyotiğin cilde faydaları nelerdir? Gelin, birlikte inceleyelim. Probiyotik Nedir? Probiyotikler, bağırsak florasını yenileyebilen ve zararlı bakterileri engelleyerek vücut sağlığını olumlu yönde etkileyen canlı bakterileri ve mayaları içerir….

Probiyotik Zayıflatır mı? Probiyotikle Zayıflamak Mümkün mü?

Probiyotikler, alınan kalorilerin sindirimini ve vücutta enerji kullanımını düzenleyerek kilo kaybına yardımcı olan yararlı bakterilerdir. Probiyotikle zayıflama; yani süt, peynir ve kefir gibi besinlerin tüketilerek zayıflama ihtimali kulağa çok hoş geliyor. Sindirim sistemini düzenleyerek metabolizmanın daha iyi bir şekilde çalışmasına ve bağırsakların sağlıklı kalmasına yardımcı olan probiyotikler kilo verme sürecini desteklemektedir. Probiyotik kullanımı öncesinde probiyotiklerin…

6. Ulusal Bağırsak Mikrobiyotası ve Probiyotik Kongresi

Bu yıl altıncısı düzenlenen Ulusal Bağırsak Mikrobiyotası ve Probiyotik Kongresi bu sene Antalya’da düzenlendi. Susesi Luxury Resort Hotel’de yapılan kongre 28-31 Ekim 2019 tarihleri arasında gerçekleşti. Probiyotik Kongresi Katılımcıları Kimlerdi? Dört gün boyunca birbirinden faydalı konuların konuşulacağı kongrede birçok uzman isim bulunuyor. Prof. Dr. Hakan Alagözlü, Prof. Dr. Tarkan Karakan, Prof. Dr. Nevzat Artık, Prof. Dr….

Dışkıda Incelme Neden Olur?

  Dışkıda incelme genellikle bir sorun olarak algılanmıyor, yalnızca bağırsaktaki hareketlilik ile alakalı olduğu düşünülüyor.  Ancak bazen bağırsakların incelmesi sorunu ortaya çıkabiliyor. Kullanılan İlaçlar ile Dışkıda İncelme İlişkisi Dışkıda incelme neden olur   sorusuna birçok farklı nedenle yanıt verilebiliyor ve kullanılan ilaçlar bunlardan biri. Tedavi amacıyla düzenli olarak kullanılan ilaçlar yan etki olarak dışkılama yapısı sıklığı…

Kefir Isıtılırsa Ne Olur?

Kefir Nedir? Kefir Kuzey Kafkasya kökenli, yüzlerce yıllık bir tarihi olan bol miktarda probiyotik içeren bir süt ürünüdür. Sütün mayalanmasıyla yapılan, tadı ekşi ve sodalı ayrana benzeyen kıvamı yoğun bir içecektir. Pıhtı yapısıyla diğer içeceklerden ayrılan kefiri içerken minik minik mayaları ağzınıza gelecektir. Kefir Isıtılırsa Ne Olur? Kefir ısıtılarak tüketilen bir içecek değildir. Isıtıldığı takdirde…

Probiyotik Kapsül mi? Yoksa Probiyotik Saşe mi?

Bağırsak sağlığının, insanın bütün sistemlerini etkilediğinin keşfedildiği günümüzde insanlar bağırsaklarına daha iyi bakmaya çalışıyorlar. Bunu probiyotik gıdalar ile ya da probiyotik kapsül ve toz şeklindeki takviyeler ile gerçekleştirebiliyorlar. Probiyotik saşe, özellikle kapsül yutmakta zorlanan 6 yaş altındaki çocukların kullandığı toz probiyotiktir. Probiyotik kapsül ise hap şeklinde, bol su ile kolayca yutulabilen takviye ürünleridir. Probiyotik bakteriler, sanıldığının…

Probiyotik Turşu Kurmanın Püf Noktaları

Turşu, mutfak kültürümüzün en önemli gıda saklama yöntemidir. Besinlerin içerisindeki yararlı bakterilerin yok olmasını engellediğinden dolayı, en sağlıklı gıda saklama yöntemi de diyebiliriz. Probiyotik olan turşu ise geleneksel tariflerden farklı, odak noktalarına sahiptir. Gerçek probiyotik turşu için limon, sirke ya da limon tuzu ilave edilmez. Probiyotik Turşu Tarifi Probiyotik turşu yapılmadan önce eldeki malzemeler kontrol…

Her Öğünde Probiyotik Tüketilmeli

Akşam yemeklerinde mutlaka tüketilmesi gereken probiyotik gıdalar, diğer öğünlerde de sık sık tüketilmelidir. Çünkü probiyotik yoğurdun ve diğer gıdaların bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri bilimsel çalışmalar ile kanıtlandı. Sindirim sistemi ile birlikte depresyon ve anksiyete gibi hastalıklar da probiyotik besinler ile tedavi ediliyor. Tedaviden önce bu hastalıklar başlamadan doğru probiyotik diyeti yapılmalıdır. Probiyotik yoğurt yoksa…

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek 5 Probiyotik Gıda

Kış aylarının kendini göstermesiyle birlikte grip, nezle, soğuk algınlığı, kuru öksürükler ve diğer hastalıklar artmaya başladı. Hastalıklar ile başa çıkmanın en kesin yolu, hastalıklar henüz başlamadan bağışıklık sistemini güçlü tutmaktır. Probiyotiklerin değeri gün geçtikçe daha çok anlaşılıyor, biz de sizler için probiyotik gıda ve besinleri toparladık. Probiyotik ile Bağışıklık Sistemi Arasındaki İlişki Probiyotik, bağışıklık sisteminizde bulunan…