Probiyotikler Gaz ve Şişkinlik Yapar Mı?

on

Bağırsaklarda milyarlarca bağırsak florası denilen bakteri türü yaşamaktadır. Bu bakterilerin sindirim sistemi ve bağırsak sağlığı açısından önemli bir rolü olduğu araştırmalar tarafından kanıtlanmış olup bu bakterilerin eksikliği durumda probiyotikler iler takviye bakteri eklemesi yapılabiliyor. Bazı bakteriler insan sağlığı açısından faydalı olurken, bazıları zararlıdır. Bağırsakta yaşayan bakterilerin doğal dengesinin bozulması, şişkinlik, gaz sancısı ve daha fazlası gibi sorunlara sebebiyet verebilir. Yapılan çalışmalar sonucunda Probiyotiklerin, bağırsakta sağlıklı bakteri sağladığına doğal olarak bağırsak sağlığı açısından yararlı oldukları kanıtlanmıştır.

Probiyotiklerin Bağırsak Sağlığı Açısından Önemi

Yapılan araştırmalar probiyotiklerin bağırsak sağlığı açısından önemli olup, mide ve bağırsak rahatsızlıklarının tedavisinde yardımcı olduklarını göstermektedir. Pek çok doktor tarafından ishal ve kabızlık gibi bağırsak rahatsızlığının tedavisinde probiyorik kullanımını öneriyor. Probiyotikler;

  • Egzema,
  •  Obezite,
  •  İnsülin direnci,
  •  Tip-2 diyabet,
  •  Alkol kaynaklı olmayan karaciğer yağlanması,
  •  Bağışıklık sistemi fonksiyonlarının iyileştirilmesi, gibi rahatsızlıkların tedavisinde de yardımcı olabiliyor.

Probiyotikler Yan Etki Yapar Mı?

Her ürünün fazla kullanımında karşılaşabileceğiniz yan etkiler probiyotiklerin aşırı alımında da karşımıza çıkabilir. Potansiyel yan etkiler olarak ise şunları sıralayabiliriz;

  • İlk kullanımlarında bazı insanlarda gaz sancısı, şişkinlik ve ishal sindirim sistemi sorunlarına sebebiyet verebilir ancak bu sorunlar bir iki gün içerisinde ortadan kalkar. 
  • Nadiren de olsa bazı probiyotikler ciltte kaşıntıya sebebiyet verebiliyor. Bunun alerjik bir reaksiyon olduğu düşünülüyor.
  • Gluten, soya, yumurta, süt ve süt ürünleri ve laktoz alerjisi olan insanların probiyotik seçimlerinde dikkatli olması tavsiye edilir.
  • Nadiren de olsa, probiyotik bakterilerin genleri antibiyotik direncine sahip olabiliyor genlere sahip olabilirler. Genel olarak test edilen bir durum olsa da siz daima bilindik üreticilerden probiyotik takviyesi yapmayı ihmal etmeyin. 

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir