Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek 5 Probiyotik Gıda

Kış aylarının kendini göstermesiyle birlikte grip, nezle, soğuk algınlığı, kuru öksürükler ve diğer hastalıklar artmaya başladı. Hastalıklar ile başa çıkmanın en kesin yolu, hastalıklar henüz başlamadan bağışıklık sistemini güçlü tutmaktır. Probiyotiklerin değeri gün geçtikçe daha çok anlaşılıyor, biz de sizler için probiyotik gıda ve besinleri toparladık. Probiyotik ile Bağışıklık Sistemi Arasındaki İlişki Probiyotik, bağışıklık sisteminizde bulunan…

Doğal Probiyotik Yiyecekler Nelerdir?

Doğal Probiyotik Yiyecekler Nelerdir? Probiyotik, sindirim sisteminde bulunan ve yiyeceklerin sindirimini sağlayan iyi huylu bakterilere verilen isimdir. Doğal probiyotik ise bu bakterilerin doğal yolla alınması anlamına gelir. Yapay probiyotikler ise bu bakterilerin kapsül ya da toz halinde alınmasıdır. Yapay probiyotiklerin çeşitleri çok fazla değildir. Fakat doğal probiyitikler genel olarak süt ürünlerinde olmak üzere birçok faklı…