Alzheimer Hastalığında Bağırsak Bakterilerinin Rolü

Bağırsak Bakterilerinin Alzheimer Hastalığındaki Rolü İsveç’teki Lund üniversitesinde yapılan çalışmalarda bağırsak bakterileri ile Alzheimer hastalığı arasındaki ilişki incelenmiştir. Çalışma sonucunda hastalığın önlenmesine ve tedavisine yönelik çalışmaların önü açılmıştır. Bağırsak florasının oluşumu doğum şeklimize, genlerimize ve beslenme şeklimize bağlıdır. B  Kişinin nasıl hissettiği, duyguları ve beyni ile bağırsak bakterileri direkt olarak ilişkilidir. Hem sağlıklı hem de…

Her Öğünde Probiyotik Tüketilmeli

Akşam yemeklerinde mutlaka tüketilmesi gereken probiyotik gıdalar, diğer öğünlerde de sık sık tüketilmelidir. Çünkü probiyotik yoğurdun ve diğer gıdaların bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri bilimsel çalışmalar ile kanıtlandı. Sindirim sistemi ile birlikte depresyon ve anksiyete gibi hastalıklar da probiyotik besinler ile tedavi ediliyor. Tedaviden önce bu hastalıklar başlamadan doğru probiyotik diyeti yapılmalıdır. Probiyotik yoğurt yoksa…

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek 5 Probiyotik Gıda

Kış aylarının kendini göstermesiyle birlikte grip, nezle, soğuk algınlığı, kuru öksürükler ve diğer hastalıklar artmaya başladı. Hastalıklar ile başa çıkmanın en kesin yolu, hastalıklar henüz başlamadan bağışıklık sistemini güçlü tutmaktır. Probiyotiklerin değeri gün geçtikçe daha çok anlaşılıyor, biz de sizler için probiyotik gıda ve besinleri toparladık. Probiyotik ile Bağışıklık Sistemi Arasındaki İlişki Probiyotik, bağışıklık sisteminizde bulunan…

Evcil Hayvan Bulunan Evlerde Bebekler Neden Daha Sağlıklı?

Yeni doğan bebekler ile evcil hayvanların aynı evde yaşayıp yaşayamacağı her zaman tartışma konusu olmuştur. Toplumumuzda evcil hayvanların tüylerinin çocuklarda astım hastalığı yarattığı kanısı oturmuştur. Fakat araştırmalarda evcil hayvan bulunan evlerde yeni doğan bebeklerin astım hastalığına yakalanma olasılığı evcil hayvan bulunmayan evlerden daha fazla bulunmuştur. Evcil hayvanlar alerji üzerinde de olumlu etkilere sahiptir. Köpekler Bağırsak…

Bebeklerde Gaz Sancısı ve Ağlayan Bebeği Sakinleştirme Yolları

Kolik hastalığı, bebeklerde bir aydan fazla ve haftada en az üç kere olmak üzere ve saatlerce devam eden ağlama ve huzursuzluktur. Bebeklerde gaz sancısı ağlamaları olarak bilinir. Bebeğin doğumundan sonraki ikinci ya da üçüncü haftada başlayan nöbetler, üç ay içerisinde kendiliğinden geçer. İyi ebeveynin yapması gereken bebeğinin bu kolik ağlamalarında bebeğini sakinleştirmektir. Bunu kolik ağlamanın…

Kansere Karşı Probiyotikler

Kanser içinde bulunduğumuz milenyumun en büyük hastalığı olarak kabul ediliyor. Kanserden dolayı ölümler her yıl daha da artıyor. Kanserin tedavisindeki en önemli konu erken tanı meselesidir. Probiyotikler, kanserin tedavisinde takviye olarak kullanılıyor. Bağırsak Kanserine Karşı Probiyotikler Kolon kanseri adıyla bilinen bağırsak kanserinin yayılma politikası bağırsaktaki bakteriler ile ilintilidir. Bunun yanı sıra diğer pek çok hastalık…

Çocuklarda Probiyotik Kullanımı

Probiyotik Nedir? Bağırsak florasında iyi ve kötü diye basitçe anlatabileceğimiz iki tür bakteri grubu bulunur. Sağlıklı bir bağırsak florasında bu bakteri grupları arasında denge söz konusudur. İşte probiyotik, bu dengenin korunması için çabalayan takviye bakteri grubudur. Probiyotikler iyi huylu olan bakterileri destekleyerek onların sayısının azalmasını önler. Çocuklarda probiyotik sayısı bebeklikten itibaren izlenmelidir. Probiyotikler vücudumuzda hali…

Uykusuzluk Bağırsak Florasını Bozuyor

Uyku Derneği Nöroloji Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Zerrin Pelin, uykusuz kalmanın bağırsak florasını bozduğunu ve buna bağlı olarak diğer hastalıklara davetiye çıkardığını söyledi. Uyku insanın fiziksel olarak ve psikolojik olarak sağlıklı kalmasına yardımcı oluyor. İyi bir uyku, vücuda kuvvet veriyor, insanın moralini düzeltir. Hayatın karşısındaki dik duruşunuzu sağlam bir uyku ile koruyabilirsiniz. Uykusuzluk problemleri çekiyorsanız,…

Kabızlık Karşısında Kesin Çözüm: Probiyotik!

Günlerce tuvalete çıkamamak ve artık karnınızın, bağırsaklarınızın acıması durumuna kabızlık denir. Şişkinlik, halsizlik, kronik yorgunluk gibi sorunlar kabızlıkla birlikte gelir. Peki kabızlığa ne iyi gelir? Kabızlık Nasıl Geçer? Kabızlıkla başa çıkmanın birkaç farklı yolu vardır. Yazımızda probiyotik gıda ve takviyelerle kabızlığı nasıl yenebilirsiniz, onu anlatacağız. Probiyotikler, sindirim sistemi ve bağırsak hastalıklarının büyük bölümünde tedavi edici…

GAPS Diyeti Nedir? GAPS Diyeti Nasıl Yapılır?

GAPS Diyeti Nedir? GAPS ( Gut and Psychology Syndrome) insanın hem psikilojisini hem de beynini etkileyen bir sorun olarak biliniyor. GAPS diyeti ise bu sorunun çözümü için değiştirilen beslenme alışkanlığıdır. Uzmanlar sindirim sistemi ile beyin arasında güçlü bir bağ olduğunu söylüyor. Bu yüzden bu diyet, sindirim sisteminde oluşan sorunları düzeltiyor ve bu şekilde beynin de…